Elikadura zuzena gorputzak ahalik eta ondoen funtzionatzeko behar diren elementu elikagarri guztiak ematen dizkiguna da. Denok dakigu zein garrantzitsua den elikadura nahikoa eta orekatua, osasuntsu bizitzeko. Are garrantzitsuagoa da kirola egin ohi dutenengan. Egunean zehar hartzen dugun guztia sendagai edo balizko toxikoa izan liteke gure gorputzarentzat. Zergatik? Denok dakigu kirol errendimendua entrenamenduaren pean egoteaz gain, kirolariaren elikaduraren pean ere badela, elikadura egoera onenera ez baita iristen lehiaketa aurreko otorduen bitartez, baizik eta egunez egun elikadura ohitura zuzenak jarraituz. Entrenamenduetan, eta, lehiaketa aurretik, lehiaketa bitartean eta ondoren, elikadura zuzena izateak zuen kirol errendimendua erabat hobetuko du.
bacalaos santymar hondarribia bidasoa 18
egia kopidin 30
bacalaos santymar hondarribia bidasoa
egia kopidin
levante las planas f.c.
barcelona f.c.
cartagena c.f.
real oviedo s.a.d.
sevilla f.c. s.a.d.
real c.d.mallorca s.a.d.
mondragon unibersitatea 72
getxo sbt 106