• Inicio
  • ¿Quiénes somos?
  • Deporte escolar
  • ¿Qué hacemos?
  • ¿Qué quieres hacer?
  • ¿Qué quieres saber?
  • Kirolgi
  • Resultados deportivos
  • Kirolak
  • gipuzkoa.eus
  • Actualidad
  • Trámites
  • Diputación
  • Irekia
  • Facebook 
  • Twitter 
  • YouTube 
  • Instagram  
ORAIN Gipuzkoa - Gipuzkoako Foru Aldundia - Diputación Foral de Gipuzkoa
ORAIN Gipuzkoa - Gipuzkoako Foru Aldundia - Diputación Foral de Gipuzkoa Deportes Abrir menú principal
  • Actualidad
  • Trámites
  • Diputación
  • Irekia
  • dfg-site-search-content-span
  • EU
  • ES
  • Login
  • dfg-compartir-span
  • EU
  • 943 112 111
  • gipuzkoa@gipuzkoa.eus
  • Oficinas centrales
  • Redes Sociales

Deportes

  • Inicio
  • ¿Quiénes somos?
  • Deporte escolar
  • ¿Qué hacemos?
  • ¿Qué quieres hacer?
  • ¿Qué quieres saber?
  • Kirolgi
  • Resultados deportivos
  • gipuzkoa/
  • Kirolak/
  • Resultados deportivos/
  • Signos físicos de una nueva etapa/

 
menu-kirolak
    • Inicio
    • Competiciones
    • Documentos
    • Elecciones
    • Clubes y equipos
    • Noticias
    • Galería fotográfica
    • Enlaces
  • AFEDEGI
    • Directorio de Federaciones
    • Deporte y tecnología
    • Deporte y sociedad
    • Afedegi Contenidos
    • Diputación Foral de Gipuzkoa
    • Gobierno Vasco
    • Ayuntamiento

Galería fotográfica

Galería fotográfica

Deporte y sociedad Deporte veterano

Signos físicos de una nueva etapa

Hombre en la piscinaEn general la edad que oscila entre los 20-30 años es la de mayor rendimiento físico, pero a pesar de eso los atletas y deportistas que entrenan pueden seguir realizando ciertos deportes indefinidamente. Estos son algunos de los efectos físicos de la nueva etapa vital:

  • Signos exteriores: Después de la madurez el cuerpo pierde altura. Primero gana y posteriormente pierde peso. La espalda se curva, el pecho se cae, las articulaciones pierden flexibilidad. La piel se arruga y el pelo se vuelve gris.
  • Los pulmones: Se vuelven menos elásticos. La capacidad de los alvéolos de retener aire es menor. Disminuyen la capacidad vital y la ventilación pulmonar.
  • Los músculos, huesos y articulaciones: Los músculos pierden principalmente fuerza, pero también forma y peso. Los huesos (especialmente en la mujer, mujer deportista), pierden calcio y tienen mayor fragilidad. Las articulaciones se deterioran y pierden facilidad de movimiento.
  • La sangre: El gasto de oxígeno por minuto del corazón es menor. La capacidad de pulso máximo, se reduce. Aumentan el peso y el volumen cardiacos, así como la presión sanguínea.
  • Otros signos: La grasa tiende a acumularse, sobre todo en la edad intermedia (luego se pierde). La tolerancia al calor disminuye y la temperatura se vuelve más regular.

 

Volver

Competiciones estatales

Equipos guipuzcoanos en Competiciones Estatales e Internacionales

  • Tenis de Mesa
    26/10/2025

    cd koipus oarso tenis de mesa

    tm defense la palma ayumar

  • Tenis de Mesa
    26/10/2025

    atletico san sebastian

    real club cajasur priego tm

  • Tenis de Mesa
    26/10/2025

    club tenis de mesa basauri

    irun leka enea

  • Fútbol
    26/10/2025

    laudio f. san rokezar cd a

    tolosa cf

  • Rugby
    26/10/2025

    ampo ordizia

    barça rugby

  • Fútbol
    26/10/2025

    santutxu fc

    sd eibar

Más Resultados
Subir
  • Facebook 
  • Twitter 
  • YouTube 
  • Instagram  
Diputación Foral de Gipuzkoa
  • Tlfno. 943 112 111
  • Aviso legal
  • Política de privacidad
  • Mapa web
  • Accesibilidad