Deporte y sociedad Medicina deportiva
Evitar lesiones
Uno de los aspectos siempre negativos de cualquier practica deportiva tal que las lesiones, se da en una incidencia muy baja en el aeróbic.
Debido a que el trabajo es submaximo, se trabaja la flexibilidad muscular y no hay contacto físico .las lesiones serán mínimas y solo de tipo muscular por una mala adaptación o por el agravamiento de una patología existente por lo cual se deberá insistir en un adecuado examen medico previo.
El uso de calzado deportivo correcto es una necesidad fundamental debido a que minimiza en gran medida las lesiones.
La hidratación durante las clases deberá ser tenida en cuenta y alentada por el monitor@.
- DR.ENRIQUE PEREZ DE AYALA
- POLICLÍNICA GUIPÚZCOA
- MEDICINA DEPORTIVA
Fuente: Dr. Enrique Pérez de Ayala
Para más información: www.medicina-deportiva.net
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