El programa de entrenamiento es uno de los factores fundamentales.
- Factores materiales que pueden facilitar (o dificultar) la aparición de lesiones por sobrecarga:
- Factores técnicos.
- Entrenamiento excesivo, especialmente en momentos de la temporada con fuertes exigencias escolares, familiares y deportivas (fin de curso y coincidencia de "competiciones mas importantes"), con la sobrecarga que ello puede acarrear en algunas zonas concretas (cuello, espalda, psoas, isquiotibiales...) por el hecho de permanecer sentado mucho tiempo.
- Factores personales:
Fuente: Eugenio Rodriguez-Preparador físico-Unidad deportiva Policlínica Gipuzkoa
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