El individuo debe tener consciencia de los motivos basicos por los cuales se come que, según gran parte de los autores son:
La constitución energética es de fundamental importancia para el organismo donde debe satisfacer a su vez :
A mayor actividad física realizada, más aumenta la demanda enérgética del sujeto.
Después de este estudio preliminar, la educación de la alimentación continuará analizando la importancia de los diversos componentes, orgánicos e inorgánicos, y de sus aportaciones, en el interior del atleta.
A profundizar en los siguientes elementos:
Según Fox (1995) la relación de los diversos componentes debe oscilar:
Fuente: Traducción: Eugenio Rodríguez Pujol-Unidad Deportiva-Policlínica Gipuzkoa
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