.JPG&deporte=todos)
Competiciones Salud y nutricion
Proteínas
Son los materiales de construcción de nuestro organismo, las proteínas son necesarias para formar células, tejidos y órganos Aseguran el crecimiento y mantienen el organismo en perfecto estado, por lo que su función es estructural. Un 12-15 % del aporte energético total diario debería provenir de las proteínas. Su valor calórico es de 4 Kcal/g. Las proteínas estás compuestas por aminoácidos, que son los componentes básicos de las proteínas. El ser humano necesita un total de 20 aminoácidos de los cuales 9 el organismo no es capaz de sintetizar por sí mismo y deben ser aportados por la dieta (aminoácidos esenciales) y el resto los produce el propio cuerpo (aminoácidos no esenciales).
Las proteínas se dividen en animales y vegetales:
- Proteína animal : contiene todos los aminoácidos esenciales: huevo, pescados, carne, leche y derivados.
- Proteína vegetal: tienen algunos aminoácidos esenciales, pero no todos. Eso sí, la mezcla adecuada de estos alimentos mejora considerablemente su calidad nutricional: legumbres, cereales, frutos secos.
Competiciones estatales
Equipos guipuzcoanos en Competiciones Estatales e Internacionales
-
Fútbol
06/02/2025real sociedad
osasuna
-
Balonmano
02/02/2025bm. loyola 30
aiala zarautz z.k.e. 26
-
Tenis de Mesa
02/02/2025atletico san sebastian 4
club deportivo artxandako mahai tenisa 2
-
Tenis de Mesa
02/02/2025universidad de burgos - tpf 5
irun leka enea 1
-
Tenis de Mesa
02/02/2025eus deko gailak 2
fortuna ke-super amara 4
-
Tenis de Mesa
02/02/2025club deportivo coyanza 5
irun leka enea 1