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Deporte y sociedad Salud y nutricion

Los nutrientes

Son los materiales que debemos suministrar a nuestro cuerpo para poder lleva a cabo todos los procesos que nos permiten estar vivos y se encuentran en los alimentos. Los nutrientes se clasifican de la siguiente manera: hidratos de carbono, lípidos, minerales, proteinas y vitaminas.

  • Hidratos de carbono
  • Lípidos o grasas
  • Minerales
  • Proteínas
  • Vitaminas

 

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