Competiciones Salud y nutricion
Suplementación con vitaminas y capacidad para el rendimiento deportivo
Se carece de evidencia que indique, en general, que las dietas de los atletas son específicamente pobres en cualquier vitamina y que los atletas muestren signos clínicos o bioquímicos de deficiencias vitamínicas. Sin embargo, según encuestas recientes un alto porcentaje de los atletas ingieren suplementos vitamínicos y minerales durante los entrenamientos y competiciones. Muchos creen que con estos suplementos aumenta el rendimiento físico. Esta idea se basa en el supuesto de que ciertas vitaminas participan en el metabolismo energético y que el sobreconsumo de una o varias vitaminas mejora el rendimiento físico al aportar energía extra. Se han realizado numerosos estudios sobre este tema y podemos llegar a la conclusión de que la suplementación no tiene efectos significativos sobre el rendimiento físico siempre que las ingestas sean adecuadas con la dieta.
Fuente: Oneka Blanco-Dietista-Unidad deportiva Policlínica Gipuzkoa
Para más información: www.medicina-deportiva.net
Competiciones estatales
Equipos guipuzcoanos en Competiciones Estatales e Internacionales
-
Fútbol
25/01/2026granada cf 0
sd eibar 0
-
Fútbol
18/01/2026sd eibar 1
madrid cf femenino 3
-
Fútbol Sala
18/01/2026antiguoko ke estudio dental barrenechea 2
otxartabe de bilbao cddf 6
-
Fútbol
18/01/2026real zaragoza 1
real sociedad de fútbol b 1
-
Fútbol Sala
18/01/2026afantxo pesc. ferreres 7
ufs usansolo 2
-
Balonmano
18/01/2026super amara bera bera 20
atticgo bm elche 25