• Hasiera
  • Nortzuk gara
  • Eskola Kirola
  • Zer egiten dugu
  • Zer egin nahi duzu?
  • Zer jakin nahi duzu?
  • Kirolgi
  • Kirol emaitzak
  • Kirolak
  • gipuzkoa.eus
  • Aktualitatea
  • Tramiteak
  • Aldundia
  • Irekia
  • Facebook 
  • Twitter 
  • YouTube 
  • Instagram  
ORAIN Gipuzkoa - Gipuzkoako Foru Aldundia - Diputación Foral de Gipuzkoa
ORAIN Gipuzkoa - Gipuzkoako Foru Aldundia - Diputación Foral de Gipuzkoa Kirolak gipuzkoa.eus-eko menu nagusia ireki
  • Aktualitatea
  • Tramiteak
  • Aldundia
  • Irekia
  • Kirolak-n bilatu
  • EU
  • EU
  • Kontaktu horokorrak
  • dfg-compartir-span
  • ES
  • 943 112 111
  • gipuzkoa@gipuzkoa.eus
  • Gure bulegoak
  • Sare sozialak

Kirolak

  • Hasiera
  • Nortzuk gara
  • Eskola Kirola
  • Zer egiten dugu
  • Zer egin nahi duzu?
  • Zer jakin nahi duzu?
  • Kirolgi
  • Kirol emaitzak
  • gipuzkoa/
  • Kirolak/
  • Kirol emaitzak/
  • Sarrera/

 
menu-kirolak
    • Hasiera
    • Lehiaketak
    • Agiriak
    • Hauteskundeak
    • Klubak eta taldeak
    • Berriak
    • Argazki galeria
    • Loturak
  • AFEDEGI
    • Federazio directorioa
    • Kirola eta teknologia
    • Kirola eta gizartea
    • Gipuzkoako Foru Aldundia
    • Eusko Jaurlaritza
    • Udaletxeak

Argazki galeria

Argazki galeria

Kirola eta gizartea Adinekoen Kirola

Sarrera

Bizitzan gorputzari etekin handiena ateratzeko garaia pasa duten pertsonei zuzenduriko atala.

Emakumeak estiramenduak egitenAtal hau errendimendu fisikoaren erpina dagoen bizitzaren garaia (25 urtetik 35 urtera arte) iragan duten, baina aldi berean, bai ariketen bidez modu analitikoan, bai kirol bat edo beste eginez, ariketa fisikoaren garrantziaren jakinaren gainean daudela erakusten duten pertsonentzat da.

Atal hau errendimendu fisikoaren erpina dagoen bizitzaren garaia (25 urtetik 35 urtera arte) iragan duten, baina aldi berean, bai ariketen bidez modu analitikoan, bai kirol bat edo beste eginez, ariketa fisikoaren garrantziaren jakinaren gainean daudela erakusten duten pertsonentzat da.

  • Ikusmenean zerbait galtzea.
  • Entzumenean edo entzuteko gaitasunean ere zerbait galtzea.
  • Odol zirkulazio txarragoa (odol hodiak gogortu egiten dira).
  • Arnasketa laburragoa eta ez lehen bezain sakona.
  • Eskeletoaren hauskortasun handiagoa eta gorputzaren zurruntasuna edo gogortasuna.
  • Giharren makaltasuna.
  • Giharren makaltasuna. Gantz-gordailu berrien agerpena.

Sexuei dagokienez, gizonak sabel-zorro irtena hasten dira garatzen eta emakumeengan gorputz-gantza agertzen da, bai aldaketan, bai gluteoetan, bai gerrialdean.

 

Itzuli

Estatu mailako lehiaketak

Gipuzkoako taldeak !!
 Nazioarteko eta Estatu Mailako Lehiaketak

  • Eskubaloia
    2026/5/3

    irudek bidasoa irun

    tubos aranda villa de aranda

  • Eskubaloia
    2026/5/3

    dhemen-zipri orio

    balonmano porriño

  • Futbola
    2026/5/3

    zamudio a

    zarautz ke

  • Futbola
    2026/5/3

    pasaia ke

    añorga kke

  • Futbola
    2026/5/3

    lagun onak cd

    sd eibar c

  • Futbola
    2026/5/3

    ca osasuna

    antiguoko ke

Emaitza gehiago
Subir
  • Facebook 
  • Twitter 
  • YouTube 
  • Instagram  
Gipuzkoako Foru Aldundia
  • Tlfno. zb. 943 112 111
  • Lege oharra
  • Pribatutasun politika
  • Web-mapa
  • Erabilerraztasuna