• Hasiera
  • Nortzuk gara
  • Eskola Kirola
  • Zer egiten dugu
  • Zer egin nahi duzu?
  • Zer jakin nahi duzu?
  • Kirolgi
  • Kirol emaitzak
  • Kirolak
  • gipuzkoa.eus
  • Aktualitatea
  • Tramiteak
  • Aldundia
  • Irekia
  • Facebook 
  • Twitter 
  • YouTube 
  • Instagram  
ORAIN Gipuzkoa - Gipuzkoako Foru Aldundia - Diputación Foral de Gipuzkoa
ORAIN Gipuzkoa - Gipuzkoako Foru Aldundia - Diputación Foral de Gipuzkoa Kirolak gipuzkoa.eus-eko menu nagusia ireki
  • Aktualitatea
  • Tramiteak
  • Aldundia
  • Irekia
  • Kirolak-n bilatu
  • EU
  • EU
  • Kontaktu horokorrak
  • dfg-compartir-span
  • ES
  • 943 112 111
  • gipuzkoa@gipuzkoa.eus
  • Gure bulegoak
  • Sare sozialak

Kirolak

  • Hasiera
  • Nortzuk gara
  • Eskola Kirola
  • Zer egiten dugu
  • Zer egin nahi duzu?
  • Zer jakin nahi duzu?
  • Kirolgi
  • Kirol emaitzak
  • gipuzkoa/
  • Kirolak/
  • Kirol emaitzak/
  • Sarrera/

 
menu-kirolak
    • Hasiera
    • Lehiaketak
    • Agiriak
    • Hauteskundeak
    • Klubak eta taldeak
    • Berriak
    • Argazki galeria
    • Loturak
  • AFEDEGI
    • Federazio directorioa
    • Kirola eta teknologia
    • Kirola eta gizartea
    • Afedegiko Edukiak
    • Gipuzkoako Foru Aldundia
    • Eusko Jaurlaritza
    • Udaletxeak

Argazki galeria

Argazki galeria

Kirola eta gizartea Adinekoen Kirola

Sarrera

Bizitzan gorputzari etekin handiena ateratzeko garaia pasa duten pertsonei zuzenduriko atala.

Emakumeak estiramenduak egitenAtal hau errendimendu fisikoaren erpina dagoen bizitzaren garaia (25 urtetik 35 urtera arte) iragan duten, baina aldi berean, bai ariketen bidez modu analitikoan, bai kirol bat edo beste eginez, ariketa fisikoaren garrantziaren jakinaren gainean daudela erakusten duten pertsonentzat da.

Atal hau errendimendu fisikoaren erpina dagoen bizitzaren garaia (25 urtetik 35 urtera arte) iragan duten, baina aldi berean, bai ariketen bidez modu analitikoan, bai kirol bat edo beste eginez, ariketa fisikoaren garrantziaren jakinaren gainean daudela erakusten duten pertsonentzat da.

  • Ikusmenean zerbait galtzea.
  • Entzumenean edo entzuteko gaitasunean ere zerbait galtzea.
  • Odol zirkulazio txarragoa (odol hodiak gogortu egiten dira).
  • Arnasketa laburragoa eta ez lehen bezain sakona.
  • Eskeletoaren hauskortasun handiagoa eta gorputzaren zurruntasuna edo gogortasuna.
  • Giharren makaltasuna.
  • Giharren makaltasuna. Gantz-gordailu berrien agerpena.

Sexuei dagokienez, gizonak sabel-zorro irtena hasten dira garatzen eta emakumeengan gorputz-gantza agertzen da, bai aldaketan, bai gluteoetan, bai gerrialdean.

 

Itzuli

Estatu mailako lehiaketak

Gipuzkoako taldeak !!
 Nazioarteko eta Estatu Mailako Lehiaketak

  • Saskibaloia
    2025/10/26

    perfumerias avenida

    idk euskotren

  • Futbola
    2025/10/26

    aretxabaleta ud

    touring cd

  • Mahai tenisa
    2025/10/26

    cd koipus oarso tenis de mesa

    tm defense la palma ayumar

  • Mahai tenisa
    2025/10/26

    atletico san sebastian

    real club cajasur priego tm

  • Mahai tenisa
    2025/10/26

    club tenis de mesa basauri

    irun leka enea

  • Futbola
    2025/10/26

    laudio f. san rokezar cd a

    tolosa cf

Emaitza gehiago
Subir
  • Facebook 
  • Twitter 
  • YouTube 
  • Instagram  
Gipuzkoako Foru Aldundia
  • Tlfno. zb. 943 112 111
  • Lege oharra
  • Pribatutasun politika
  • Web-mapa
  • Erabilerraztasuna