.jpg&deporte=todos)
Kirola eta gizartea Kirola eta Osasuna
Malgutasuna
Honen barruan hurrengo zehaztasunak aurki ditzazkegu:
- Higikortasun artikularra: gorputzaren zati bat ahalik eta ibilbide-arku zabalenean mugitzeko ahalmena parte hartzen duten egitura anatomikoen osotasuna mantenduz.
- Malgutasuna: gorputz batek duen deformatzeko gaitasuna egitura kalterik edo narriadurarik jasan gabe. Hau artikulazioeoi dagokie.
- Elastizitatea: gorputz bat deformatu duen kanpo-indarra desagertzen denean, gorputzak hasierako forma edota jarrera errekuperatzeko duen gaitasuna. Hau muskuluei dagokie eta maila baxuago batean tendoiei.
Garrantzitsua da ahalmen hauek modu jarrai batean lantzea, hurrengoarekin erlazioa baitaukate:
- Kirol etekin teknikoa.
- Kirol etekin fisikoa.
- Pertsonaren osasun orokorra
- Eguneroko bizitza.
- Lesioen prebentzioa eta errekuperazioa.
Beste ahalmenak heltzen goazen eran hobetzen ditugun bitartean, malgutasuna, landu ezean, galtzen goaz.
Iturria: Eugenio Rodriguez-Preparador físico-Unidad deportiva Policlínica Gipuzkoa
Informazio gehiago: www.medicina-deportiva.net
Estatu mailako lehiaketak
Gipuzkoako taldeak !!
Nazioarteko eta Estatu Mailako Lehiaketak
-
Futbola
2025/5/11barakaldo cf
tolosa cf
-
Futbola
2025/5/11cd getxo
sd eibar b
-
Futbola
2025/5/11sd eibar
atletico de madrid
-
Areto Futbola
2025/5/11tolosala af ke garaje tolosa
lauburu ke ibarra
-
Hockey
2025/5/11c h barrocanes
atlético san sebastián
-
Hockey
2025/5/11real sociedad s.a.d.
cd terrassa hockey