Lehiaketak Osasuna eta elikadura
Karbonohidratoak
Karbohidratoak giza gorputzaren energia iturririk azkarren eta errentagarriena osatzen dute. Zelulak erregaitzat erabiltzen ditu eta energia ateratzen da haiengandik. Irensten dugun gluzido gramo bakoitzak 4,3 Kcal. ematen digu. Karbohidratoak honela sailka daitezke:
- Poliki-poliki zurgatzen diren karbohidratoak edo karbohidrato konplexuak: epe erdira ematen digute energia eta glukogeno moduan pilatzen dugu energia hori. Ondorengo hauexek dira: zerealak, lekariak, ogia, patata, arroza eta pasta.
- Azkar zurgatzen diren karbohidratoak edo karbohidrato sinpleak: energia berehala ematen digutenak dira: frutak, txokolatea, mahaiko azukrea, mermelada, eztia eta gozokiak.
Estatu mailako lehiaketak
Gipuzkoako taldeak !!
Nazioarteko eta Estatu Mailako Lehiaketak
-
Saskibaloia
2025/12/21club ourense baloncesto
inveready gipuzkoa
-
Futbola
2025/12/21levante ud
real sociedad de fútbol
-
Eskubaloia
2025/12/21caja rural aula valladolid
super amara bera bera
-
Saskibaloia
2025/12/21iruki take
megacalzado ardoi
-
Saskibaloia
2025/12/21maristas coruña
smartlog ointxe
-
Saskibaloia
2025/12/21inveready gipuzkoa 84
melilla ciudad del deporte 62