Lehiaketak Osasuna eta elikadura
Karbonohidratoak
Karbohidratoak giza gorputzaren energia iturririk azkarren eta errentagarriena osatzen dute. Zelulak erregaitzat erabiltzen ditu eta energia ateratzen da haiengandik. Irensten dugun gluzido gramo bakoitzak 4,3 Kcal. ematen digu. Karbohidratoak honela sailka daitezke:
- Poliki-poliki zurgatzen diren karbohidratoak edo karbohidrato konplexuak: epe erdira ematen digute energia eta glukogeno moduan pilatzen dugu energia hori. Ondorengo hauexek dira: zerealak, lekariak, ogia, patata, arroza eta pasta.
- Azkar zurgatzen diren karbohidratoak edo karbohidrato sinpleak: energia berehala ematen digutenak dira: frutak, txokolatea, mahaiko azukrea, mermelada, eztia eta gozokiak.
Estatu mailako lehiaketak
Gipuzkoako taldeak !!
Nazioarteko eta Estatu Mailako Lehiaketak
-
Hockey
2025/5/25real sociedad s.a.d.
sanse complutense
-
Saskibaloia
2025/5/25mondragon unibertsitatea 77
ibaizabal 68
-
Futbola
2025/5/25athletic club b 4
real union club 2
-
Futbola
2025/5/25real madrid 2
real sociedad 0
-
Saskibaloia
2025/5/25iruki take 78
construcciones gonzálo crespo pas- piélagos 79
-
Saskibaloia
2025/5/25inveready gipuzkoa 68
movistar estudiantes 72