.jpg&deporte=todos)
Lehiaketak Osasuna eta elikadura
Karbonohidratoak
Karbohidratoak giza gorputzaren energia iturririk azkarren eta errentagarriena osatzen dute. Zelulak erregaitzat erabiltzen ditu eta energia ateratzen da haiengandik. Irensten dugun gluzido gramo bakoitzak 4,3 Kcal. ematen digu. Karbohidratoak honela sailka daitezke:
- Poliki-poliki zurgatzen diren karbohidratoak edo karbohidrato konplexuak: epe erdira ematen digute energia eta glukogeno moduan pilatzen dugu energia hori. Ondorengo hauexek dira: zerealak, lekariak, ogia, patata, arroza eta pasta.
- Azkar zurgatzen diren karbohidratoak edo karbohidrato sinpleak: energia berehala ematen digutenak dira: frutak, txokolatea, mahaiko azukrea, mermelada, eztia eta gozokiak.
Estatu mailako lehiaketak
Gipuzkoako taldeak !!
Nazioarteko eta Estatu Mailako Lehiaketak
-
Saskibaloia
2025/10/26biele isb 89
club baloncesto toledo basket 78
-
Saskibaloia
2025/10/26flexicar fuenlabrada
fibwi mallorca basquet palma
-
Saskibaloia
2025/10/26smartlog ointxe
siroko gijon basketball
-
Saskibaloia
2025/10/26perfumerias avenida
idk euskotren
-
Saskibaloia
2025/10/26restaurante los arcos cb solares
iruki take
-
Errugbia
2025/10/26eibar rugby taldea
cr atco. portuense