Lehiaketak Osasuna eta elikadura
Shelton-en dieta disoziatuak
El médico estadounidense Herbert M. Shelton fundó en los años cincuenta el movimiento de Higiene Natural. Entre sus intereses ocupó un lugar privilegiado la alimentación.
La indicación básica consiste en consumir los cereales, sus derivados y las patatas, es decir, los alimentos ricos en glúcidos, separados de carne, pescado, huevos, quesos y nueces, que en cambio son alimentos preferentemente proteicos.
Las demás normas propuestas por Shelton son en su mayoría comunes a los demás partidarios de la disociación alimentaría y pueden resumirse así:
Shelton recomienda consumir la fruta sola pues dice que los ácidos y los azúcares simples contenidos en la fruta no se combinan bien con los almidones (por ejemplo, la pasta) o con las proteínas (por ejemplo, la carne). Además divide la fruta en 3 grupos:
- Fruta ácida (piñas, naranjas, mandarinas, limones, pomelos, granadas, grosella); - Fruta semiácida (albaricoques, cerezas, fresas, manzanas, peras, melocotones, ciruelas, uvas); - Fruta dulce (plátanos, dátiles, higos, manzanas y uvas) y frutos secos (almendras, nueces, etc.)Desaconseja combinar la fruta ácida y la fruta seca o dulce. Así pues, si se debe preparar una macedonia, se evitará añadir el plátano a la piña y a las fresas.
Iturria: Oneka Blanco-Dietista-Unidad deportiva Policlínica Gipuzkoa
Erlazionaturik dokumentuak:
Estatu mailako lehiaketak
Gipuzkoako taldeak !!
Nazioarteko eta Estatu Mailako Lehiaketak
-
Futbola
2026/3/8indautxu sd
bergara ke
-
Areto Futbola
2026/3/8goierri ke 6
leioa ibaraki zierbena 9
-
Saskibaloia
2026/3/8iruki take 56
ulacia zke 70
-
Futbola
2026/3/8zarautz ke
barakaldo cf
-
Futbola
2026/3/8laudio f. san rokezar cd a
hernani cd
-
Futbola
2026/3/8sd eibar
leioa sd