• Hasiera
  • Nortzuk gara
  • Eskola Kirola
  • Zer egiten dugu
  • Zer egin nahi duzu?
  • Zer jakin nahi duzu?
  • Kirolgi
  • Kirol emaitzak
  • Kirolak
  • gipuzkoa.eus
  • Aktualitatea
  • Tramiteak
  • Aldundia
  • Irekia
  • Facebook 
  • Twitter 
  • YouTube 
  • Instagram  
ORAIN Gipuzkoa - Gipuzkoako Foru Aldundia - Diputación Foral de Gipuzkoa
ORAIN Gipuzkoa - Gipuzkoako Foru Aldundia - Diputación Foral de Gipuzkoa Kirolak gipuzkoa.eus-eko menu nagusia ireki
  • Aktualitatea
  • Tramiteak
  • Aldundia
  • Irekia
  • Kirolak-n bilatu
  • EU
  • EU
  • Kontaktu horokorrak
  • dfg-compartir-span
  • ES
  • 943 112 111
  • gipuzkoa@gipuzkoa.eus
  • Gure bulegoak
  • Sare sozialak

Kirolak

  • Hasiera
  • Nortzuk gara
  • Eskola Kirola
  • Zer egiten dugu
  • Zer egin nahi duzu?
  • Zer jakin nahi duzu?
  • Kirolgi
  • Kirol emaitzak
  • gipuzkoa/
  • Kirolak/
  • Kirol emaitzak/
  • Mediku-aholkuak/

 
menu-kirolak
    • Hasiera
    • Lehiaketak
    • Agiriak
    • Hauteskundeak
    • Klubak eta taldeak
    • Berriak
    • Argazki galeria
    • Loturak
  • AFEDEGI
    • Federazio directorioa
    • Kirola eta teknologia
    • Kirola eta gizartea
    • Afedegiko Edukiak
    • Gipuzkoako Foru Aldundia
    • Eusko Jaurlaritza
    • Udaletxeak

Argazki galeria

Argazki galeria

Kirola eta gizartea Kirola eta Osasuna

Mediku-aholkuak

Consejos médicos

Kirol-Medikuntzaren Federazio Internazionalak ezartzen du, leihaketa-jarduera hastera doan banakoak mediku-kirol balorazio bat egin behar duela. Mota honetako balorazioetan kontrol elektrokardiografiko jarraipen bat duen indar proba bat egiten da eta lortutako datuak, parametro metaboliko desberdinen ikerketarekin batera, oso lagungarriak izango dira entrenamendu pertsonalizatuetarako.

Ariketa fisikoa egiten denean behar energetikoak, eta ondorioz metabolikoak, modu azkar batean aldatzen dira, eta gorputzaren egokitzapena gertatzen da arinago edo mantsoago, banakoaren egoera funtzional eta esfortzuaren intentsitatearen arabera. Oxigeno-garrai sistema da behar energetiko horiek asetzearen arduraduna. Oxigeno kontsumoa, momentu zehatz batean organismoaren behar metabolikoen adierazle zuzena da eta ahaleginean lortutako metabolismo-mailaren indikatzaile hoberena.

Iturria: Dr.Enrique Perez de Ayala-Policlinica Gipuzkoa

  • Aplicación de los umbrales al entrenamiento
  • Consumo de oxígeno
  • Umbrales

Informazio gehiago: www.medicina-deportiva.net

Itzuli

Estatu mailako lehiaketak

Gipuzkoako taldeak !!
 Nazioarteko eta Estatu Mailako Lehiaketak

  • Areto Futbola
    2025/10/26

    tolosala af ke garaje tolosa

    montearatz aguraingo oriamendi lkfe

  • Areto Futbola
    2025/10/26

    antiguoko ke estudio dental barrenechea

    naturpeller san cristobal de segovia

  • Errugbia
    2025/10/26

    ampo ordizia

    barça rugby

  • Eskubaloia
    2025/10/26

    anaitasuna

    tolosa c.f. eskubaloia

  • Eskubaloia
    2025/10/26

    egia teila fabrika

    balonmano barakaldo

  • Eskubaloia
    2025/10/26

    amenabar zarautz zke

    saizar usurbil k.e.

Emaitza gehiago
Subir
  • Facebook 
  • Twitter 
  • YouTube 
  • Instagram  
Gipuzkoako Foru Aldundia
  • Tlfno. zb. 943 112 111
  • Lege oharra
  • Pribatutasun politika
  • Web-mapa
  • Erabilerraztasuna