Kirola eta gizartea Kirola eta Osasuna
Oinarrizko erresistentzia
Oinarrizko erresistentzia beharrezkoa da beste gaitasun batzuk garatzeko. Mota honetakoak aurkituko ditugu:
- R1.- Egoera osasungarria, gaitasun aerobikoa aurrezten da erdiko mailan.
- R2.- Erresistentzia espezifikoa garatzeko beharrezko erresistentzia.
Gaitasun aerobikoa gehiengo mailaren azpitik, energia horniduraren hobekuntza, erresistentzia erreserben handitzea. - R3.- Talde kirolei lotua. Bere kirol beharrentzako egokia. Kutsu espezifikoa du, beti egingo den ariketari lotua dago, ezohizko aldaketak.
Iturria: Eugenio Rodríguez-Heziketa Fisikoan Lizentziatua-Policlínica Gipuzkoako Kirol Saila.
Informazio gehiago: www.medicina-deportiva.net
Estatu mailako lehiaketak
Gipuzkoako taldeak !!
Nazioarteko eta Estatu Mailako Lehiaketak
-
Futbola
2026/1/25granada cf 0
sd eibar 0
-
Futbola
2026/1/18sevilla fc 0
real sociedad de fútbol 2
-
Areto Futbola
2026/1/18antiguoko ke estudio dental barrenechea 2
otxartabe de bilbao cddf 6
-
Futbola
2026/1/18lagun onak cd 4
aurrera de vitoria cd a 0
-
Areto Futbola
2026/1/18afantxo pesc. ferreres 7
ufs usansolo 2
-
Eskubaloia
2026/1/18aiala zarautz z.k.e. 25
replasa beti-onak 21