Kirola eta gizartea Kirola eta Osasuna
Erresistentzia espezifikoa
Adibide gisa, hona hemen hainbat erresistentzia maila.
- Iraupen laburrekoa: 35 segundo eta 2 minutu artean. 400 eta 800 metroak.
- Erdiko iraupena: 2 eta 10 minutu artean. 1.500 eta 3.000 metroak.
- Iraupen luzekoa
- 1 10 eta 35 minutu artean. 5.000 eta 10.000 metroak.
- 2 35 eta 90 minutu artean. Maratoi erdia. Behobia - Donostia.
- 3 90 minutu eta 6 ordu artean. Maratoia, mendiko maratoia.
- 4 . 6 ordu baino gehiago. 100 kilometroak.
Iturria: Eugenio Rodríguez-Heziketa Fisikoan Lizentziatua-Policlínica Gipuzkoako Kirol Saila
Informazio gehiago: www.medicina-deportiva.net
Estatu mailako lehiaketak
Gipuzkoako taldeak !!
Nazioarteko eta Estatu Mailako Lehiaketak
-
Futbola
2026/1/25granada cf 0
sd eibar 0
-
Futbola
2026/1/18sevilla fc 0
real sociedad de fútbol 2
-
Areto Futbola
2026/1/18antiguoko ke estudio dental barrenechea 2
otxartabe de bilbao cddf 6
-
Futbola
2026/1/18lagun onak cd 4
aurrera de vitoria cd a 0
-
Areto Futbola
2026/1/18afantxo pesc. ferreres 7
ufs usansolo 2
-
Eskubaloia
2026/1/18aiala zarautz z.k.e. 25
replasa beti-onak 21