Kirola eta gizartea Osasuna eta elikadura
Elikadura eta kirola
Elikadura zuzena gorputzak ahalik eta ondoen funtzionatzeko behar diren elementu elikagarri guztiak ematen dizkiguna da. Denok dakigu zein garrantzitsua den elikadura nahikoa eta orekatua, osasuntsu bizitzeko. Are garrantzitsuagoa da kirola egin ohi dutenengan. Egunean zehar hartzen dugun guztia sendagai edo balizko toxikoa izan liteke gure gorputzarentzat. Zergatik? Denok dakigu kirol errendimendua entrenamenduaren pean egoteaz gain, kirolariaren elikaduraren pean ere badela, elikadura egoera onenera ez baita iristen lehiaketa aurreko otorduen bitartez, baizik eta egunez egun elikadura ohitura zuzenak jarraituz. Entrenamenduetan, eta, lehiaketa aurretik, lehiaketa bitartean eta ondoren, elikadura zuzena izateak zuen kirol errendimendua erabat hobetuko du.
Estatu mailako lehiaketak
Gipuzkoako taldeak !!
Nazioarteko eta Estatu Mailako Lehiaketak
-
Futbola
2025/10/26sd eibar c
leioa sd
-
Mahai tenisa
2025/10/26irun leka enea
atletico san sebastian
-
Saskibaloia
2025/10/26smartlog ointxe
siroko gijon basketball
-
Saskibaloia
2025/10/26biele isb 89
club baloncesto toledo basket 78
-
Mahai tenisa
2025/10/26atletico san sebastian a
oberena a
-
Mahai tenisa
2025/10/26irun leka enea
rodamientos arizti gasteiz