.JPG&deporte=todos)
Kirola eta gizartea Osasuna eta elikadura
Elikadura eta kirola
Elikadura zuzena gorputzak ahalik eta ondoen funtzionatzeko behar diren elementu elikagarri guztiak ematen dizkiguna da. Denok dakigu zein garrantzitsua den elikadura nahikoa eta orekatua, osasuntsu bizitzeko. Are garrantzitsuagoa da kirola egin ohi dutenengan. Egunean zehar hartzen dugun guztia sendagai edo balizko toxikoa izan liteke gure gorputzarentzat. Zergatik? Denok dakigu kirol errendimendua entrenamenduaren pean egoteaz gain, kirolariaren elikaduraren pean ere badela, elikadura egoera onenera ez baita iristen lehiaketa aurreko otorduen bitartez, baizik eta egunez egun elikadura ohitura zuzenak jarraituz. Entrenamenduetan, eta, lehiaketa aurretik, lehiaketa bitartean eta ondoren, elikadura zuzena izateak zuen kirol errendimendua erabat hobetuko du.
Estatu mailako lehiaketak
Gipuzkoako taldeak !!
Nazioarteko eta Estatu Mailako Lehiaketak
-
Eskubaloia
2026/5/3irudek bidasoa irun
tubos aranda villa de aranda
-
Eskubaloia
2026/5/3dhemen-zipri orio
balonmano leganes 1jf
-
Eskubaloia
2026/5/3gran camping zarautz zke
gps de seguridad puchi
-
Futbola
2026/5/3pasaia ke
añorga kke
-
Futbola
2026/5/3santurtzi cd
aretxabaleta ud
-
Futbola
2026/5/3lagun onak cd
sd eibar c