Kirola eta gizartea Osasuna eta elikadura
Elikadura eta kirola
Elikadura zuzena gorputzak ahalik eta ondoen funtzionatzeko behar diren elementu elikagarri guztiak ematen dizkiguna da. Denok dakigu zein garrantzitsua den elikadura nahikoa eta orekatua, osasuntsu bizitzeko. Are garrantzitsuagoa da kirola egin ohi dutenengan. Egunean zehar hartzen dugun guztia sendagai edo balizko toxikoa izan liteke gure gorputzarentzat. Zergatik? Denok dakigu kirol errendimendua entrenamenduaren pean egoteaz gain, kirolariaren elikaduraren pean ere badela, elikadura egoera onenera ez baita iristen lehiaketa aurreko otorduen bitartez, baizik eta egunez egun elikadura ohitura zuzenak jarraituz. Entrenamenduetan, eta, lehiaketa aurretik, lehiaketa bitartean eta ondoren, elikadura zuzena izateak zuen kirol errendimendua erabat hobetuko du.
Estatu mailako lehiaketak
Gipuzkoako taldeak !!
Nazioarteko eta Estatu Mailako Lehiaketak
-
Futbola
2026/1/25granada cf 0
sd eibar 0
-
Futbola
2026/1/18sd eibar 1
madrid cf femenino 3
-
Areto Futbola
2026/1/18antiguoko ke estudio dental barrenechea 2
otxartabe de bilbao cddf 6
-
Futbola
2026/1/18real zaragoza 1
real sociedad de fútbol b 1
-
Areto Futbola
2026/1/18afantxo pesc. ferreres 7
ufs usansolo 2
-
Eskubaloia
2026/1/18super amara bera bera 20
atticgo bm elche 25