• Hasiera
  • Nortzuk gara
  • Eskola Kirola
  • Zer egiten dugu
  • Zer egin nahi duzu?
  • Zer jakin nahi duzu?
  • Kirolgi
  • Kirol emaitzak
  • Kirolak
  • gipuzkoa.eus
  • Aktualitatea
  • Tramiteak
  • Aldundia
  • Irekia
  • Facebook 
  • Twitter 
  • YouTube 
  • Instagram  
ORAIN Gipuzkoa - Gipuzkoako Foru Aldundia - Diputación Foral de Gipuzkoa
ORAIN Gipuzkoa - Gipuzkoako Foru Aldundia - Diputación Foral de Gipuzkoa Kirolak gipuzkoa.eus-eko menu nagusia ireki
  • Aktualitatea
  • Tramiteak
  • Aldundia
  • Irekia
  • Kirolak-n bilatu
  • EU
  • EU
  • Kontaktu horokorrak
  • dfg-compartir-span
  • ES
  • 943 112 111
  • gipuzkoa@gipuzkoa.eus
  • Gure bulegoak
  • Sare sozialak

Kirolak

  • Hasiera
  • Nortzuk gara
  • Eskola Kirola
  • Zer egiten dugu
  • Zer egin nahi duzu?
  • Zer jakin nahi duzu?
  • Kirolgi
  • Kirol emaitzak
  • gipuzkoa/
  • Kirolak/
  • Kirol emaitzak/
  • Osasuna eta elikadura/

 
menu-kirolak
    • Hasiera
    • Lehiaketak
    • Agiriak
    • Hauteskundeak
    • Klubak eta taldeak
    • Berriak
    • Argazki galeria
    • Loturak
  • AFEDEGI
    • Nortzuk gara
    • Federazio directorioa
    • Kirola eta teknologia
    • Kirola eta gizartea
    • Afedegiko Edukiak
    • Gipuzkoako Foru Aldundia
    • Eusko Jaurlaritza
    • Udaletxeak

Lotura interesgarriak

Argazki galeria

Argazki galeria

Kirola eta gizartea Osasuna eta elikadura

Burdina eta kirola

El hierro es un constituyente esencial de la hemoglobina de los glóbulos rojos, de la mioglobina (el compuesto equivalente trasportador de oxígeno del músculo) y ...

Nola egiten da kirolariaren elikadura balorazioa?

El protocolo de consulta diétetica consiste en los siguientes 5 puntos...

Elikadura-alergiak

A lo largo de toda la vida pasan por el tubo digestivo de un individuo unas 100 toneladas de comida. Así, no resulta difícil de entender que alguno de esos productos extraños al organismo produzca, tarde o temprano...

Elikagai gomendagarriak

Kirolarientzako dietarik onenak kirolarien beharrak ase behar ditu, kaloriatan, proteinatan zein bitamina eta mineraletan. Oso garrantzitsua da ura eta mineralak hartzea, ariketak egin bitartean izerdiaren bitartez...

Oinarrizko dieta osasungarria

Ondoren, oinarrizko dieta orekatu bat eskainiko dugu, eredu gisa edo...

Ura

Gorputzaren osagai garrantzitsuena da, gorputzaren pisuaren %65 baita. Urik gabe, ez dago bizitza...

Elikadura eta kirola

Elikadura zuzena gorputzak ahalik eta ondoen funtzionatzeko behar diren elementu elikagarri guztiak ematen dizkiguna da. Denok dakigu zein garrantzitsua den elikadura nahikoa eta orekatua, osasuntsu bizitzeko. Are garrantzitsuagoa da kirola...

Bakoitzaren behar energetikoak

El cálculo de las necesidades totales de energía se obtiene a partir del consumo destinado al...

Gorputzeko koipe portzentajea

El análisis de cantidad de grasa corporal, y de otros componentes del cuerpo humano, se estudian mediante el análisis de la composición...

Pilulak, hautsak eta edabeak

El estudio del empleo de ayudas ergogénicas no nutricionales (tales como esteroides anabolizantes, narcóticos sanguíneos o hipnosis) se sale de los fines de este capítulo. Nuestro interés se centra en aquellas...

Dieta motak

Nuestro organismo necesita sustancias que desarrollan funciones energéticas, sustancias que tengan funciones de construcción y de renovación de los tejidos, sustancias...

Bitaminak

Las vitaminas son sustancias que el organismo necesita en cantidades muy pequeñas y que no puede sintetizar por sí mismo, o lo hace en cantidad insuficiente. Son compuestos orgánicos complejos que actúan principalmente...

Zer da adierazle gluzemikoa?

El índice glucémico (IG) es una clasificación de los alimentos, basada en la respuesta postprandial de la glucosa sanguínea, comparados con un alimento de referencia1. En la siguiente tabla se toma como referencia la glucosa...

Elikagaiak

Gure gorputzari eman beharreko materialak dira, bizirik egoteko ahalbidetzen duten prozesu guztiak burutzearren, eta, jakietan daude. Elikagarriak honela sailkatzen dira...

Mineralak

Bitaminek bezala, mineralek gorputzaren prozesu fisiologikoak erregulatzen dituzte. Horiek ere ez dira sustantzia energetikoak, baina funtzio organiko ugaritan hartzen dute parte, eta, beraz, elikadura ona izateko...
Itzuli

Estatu mailako lehiaketak

Gipuzkoako taldeak !!
 Nazioarteko eta Estatu Mailako Lehiaketak

  • Eskubaloia
    2023/3/28

    sporting cp

    c.d. bidasoa irun

  • Errugbia
    2023/3/26

    almeria ur gesalaga okelan zarautz r.t. 20

    gesalaga okelan zarautz r.t. 22

  • Hockey
    2023/3/26

    real sociedad s.a.d. 0

    atletic terrasa 2

  • Eskubaloia
    2023/3/26

    horneo sporting alicante 34

    amenabar zarautz z.k.e. 22

  • Saskibaloia
    2023/3/26

    fundacion bilbao basket 93

    gipuzkoa basket easo 64

  • Saskibaloia
    2023/3/26

    mondragon unibersitatea 74

    c.b. santurtzi sk 95

Emaitza gehiago
Tweets by kirolaknet
Subir
  • Facebook 
  • Twitter 
  • YouTube 
  • Instagram  
Gipuzkoako Foru Aldundia
  • Tlfno. zb. 943 112 111
  • Lege oharra
  • Pribatutasun politika
  • Web-mapa
  • Erabilerraztasuna